Mama Kurse – mit oder ohne Baby
Fit durch den Alltag als Mama
Du hast deinen Rückbildungskurs abgeschlossen und möchtest weiterhin etwas für deinen Körper nach der Geburt tun?
Dann bist du hier genau richtig!
In meinen Mama Fitness- und Yoga-Kursen stärkst du gezielt deinen Körper, baust deine Körpermitte auf und tankst frische Energie für den Mama-Alltag.
Das Beste: Du darfst dein Baby oder Kleinkind gerne mitbringen – oder du kommst einfach allein, wenn du dir Zeit nur für dich gönnen möchtest. (Die Kinder werden nicht aktiv in die Übungen einbezogen.)
Flexibel vor Ort oder online
Du kannst wählen:
- Vor Ort in Wismar – mit persönlicher Betreuung in Kleingruppen
- Online von zuhause aus – live und interaktiv
Für alle Mamas geeignet
Egal, in welcher Hebammenpraxis du betreut wurdest – meine Kurse sind offen für alle Mamas. Du bist jederzeit herzlich willkommen.
Yoga für eine starke Körpermitte nach der Schwangerschaft
KRANKENKASSENZERTIFIZIERT:
"Hatha Yoga für eine starke Körpermitte nach der Schwangerschaft"
Kurs-ID: KU-ST-8MWXKJ
Outdoor Kräftigungstraining - Fit mit Baby
KRANKENKASSENZERTIFIZIERT
"Präventives Kräftigungstraining - Fit mit Baby"
Kurs-ID: KU-BE-VVQ4DX