Kreise für Mamas und werdende Mütter
Diese Kreise sind ein sicherer Raum, um in Gemeinschaft zu kommen, Erfahrungen zu teilen, sich gegenseitig zu stärken und auf dem Weg in die Mutterschaft begleitet zu werden. Gemeinsam schaffen wir eine Atmosphäre der Verbundenheit und des Austauschs.
Mama Circle
Gemeinsam wachsen, stärken und entspannen
Der Mama Circle ist dein geschützter Raum, um in einer warmen und wertschätzenden Gemeinschaft Kraft zu tanken, dich mit anderen Mamas zu verbinden und neue Energie für deinen Alltag zu finden. Hier hast du die Möglichkeit, innezuhalten, dich selbst zu spüren und dich bewusst um dein Wohlbefinden zu kümmern.
Was dich im Mama Circle erwartet:
- Inspirierende Gespräche & Austausch rund um das Mama-Sein – teile deine Erfahrungen, höre anderen zu und spüre die Kraft der Gemeinschaft.
- Kleine Rituale für mehr Selbstliebe & Gelassenheit – nimm dir bewusst Zeit für dich und deine innere Balance.
- Kreative Elemente wie Journaling & Affirmationen – stärke deine mentale Kraft und dein Vertrauen in dich selbst.
- Raum für Freude, Lachen & Gemeinschaft – erlebe Momente der Leichtigkeit, die dir noch lange in Erinnerung bleiben.
Egal, ob du neue Impulse für deinen Mama-Alltag suchst, deine Selbstfürsorge stärken möchtest oder einfach einen Ort brauchst, an dem du sein darfst wie du bist – im Mama Circle findest du Unterstützung, Inspiration und Verbundenheit.
Sei dabei und schenke dir selbst diese wertvolle Auszeit.
Mum-to-be Circle
Zeit für dich und dein Baby
Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit – voller Veränderungen, neuer Gefühle und Erwartungen. Im Mum-to-be Circle feiern wir diese einzigartige Reise, schenken dir Raum für dich selbst und begleiten dich dabei, bestärkt, gelassen und zuversichtlich auf die Geburt zuzugehen.
Was dich im Mum-to-be Circle erwartet:
- Austausch rund um Schwangerschaft & Geburt – sprich über Geburtsvorbereitung, Ängste, Wünsche und Träume in einem geschützten Rahmen.
- Stärkende Affirmationen & Rituale – finde Vertrauen in dich selbst und deine Geburtskraft.
- Sanfte Meditationen & Visualisierungen – komme zur Ruhe und stärke die Verbindung zu deinem Baby.
- Raum für Reflexion & bewusste Verbindung – nimm dir Zeit, um innezuhalten und dich mit deinem Baby auf Herzensebene zu verbinden.
Egal, ob du mentale Unterstützung für deine Geburtsvorbereitung suchst, deine Schwangerschaft bewusst genießen möchtest oder einfach Zeit für dich und dein Baby brauchst – der Mum-to-be Circle schenkt dir Kraft, Ruhe und Zuversicht.
Gönn dir diese wertvolle Auszeit und feiere deine Schwangerschaft in einer liebevollen Gemeinschaft.
MUM-TO-BE Frauenkreis & Yoga für eine bewusste Schwangerschaft
12.09.25 | 17:30-19:30 Uhr | 30 Euro
Willkommen zu einem besonderen Raum – nur für dich und dein Baby.
In einer Zeit voller Veränderung darfst du ankommen, dich spüren und dich verbinden – mit deinem Körper, deinem Herzen und anderen werdenden Müttern.
In diesem einzigartigen Format vereinen wir sanftes, schwangerschaftsgerechtes Yoga mit dem nährenden Austausch im Frauenkreis. Wir schaffen einen geschützten Raum, in dem du dich gesehen, gehalten und inspiriert fühlst.
Was dich erwartet:
- achtsame Yoga-Übungen, angepasst an jede Phase der Schwangerschaft
- Atemarbeit und kleine Rituale zur Stärkung deiner Intuition
- Raum für Austausch, Gefühle, Fragen & gemeinsames Wachstum
- Duftanker-Ritual mit ätherischen Ölen – ein ganz persönlicher Begleiter für deine Schwangerschaft
- Impulse für mehr Vertrauen, Erdung und weibliche Kraft
Ob zum ersten oder dritten Mal schwanger – hier darfst du ganz du selbst sein.
Spüre die Kraft weiblicher Gemeinschaft und gönn dir eine Auszeit für dich & dein Baby.
Ich freue mich auf dich und auf den Kreis, den wir gemeinsam öffnen.
Laia
MAMA CIRCLE
Deine Geburt -
Heilung durch Erzählen
26.09.25 | 17:30-19:30 Uhr | 30 Euro
Jede Geburt hinterlässt Spuren – auf körperlicher, emotionaler und seelischer Ebene.
Manchmal tragen wir Momente in uns, die uns immer wieder beschäftigen: Gefühle von Freude, Dankbarkeit, Stolz – aber vielleicht auch Traurigkeit, Enttäuschung, Angst oder Scham.
In diesem Mama Circle schaffen wir einen geschützten Raum, in dem du deine persönliche Geburtsgeschichte teilen darfst – so, wie sie für dich war.
Hier darf alles Platz haben: das Schöne, das Herausfordernde und das, was vielleicht bisher unausgesprochen geblieben ist.
Dieses Mal bin ich nicht alleine:
Ich freue mich sehr, dass mich die liebe Natalie Wieck, Geburtsmentorin und Doula in Ausbildung, begleitet und unterstützt. Gemeinsam halten wir diesen besonderen Raum für dich – mit einfühlsamem Zuhören, Achtsamkeit und Verständnis.
Gemeinsam nehmen wir uns Zeit für:
- Zuhören & Gesehenwerden – deine Geschichte zählt.
- Mitgefühl & Gemeinschaft – du bist nicht allein mit deinen Gefühlen.
- Achtsame Rituale zur inneren Heilung.
- Körper- und Atemübungen, die dich wieder sanft in Verbindung mit dir selbst bringen.
Dieser Kreis ist für dich, wenn du …
- deine Geburtserfahrung verarbeiten möchtest,
- dich nach Verständnis und Austausch sehnst,
- dir liebevolle Unterstützung auf deinem Heilungsweg wünschst.
Wir freuen uns auf dich!
Laia & Natalie
