Workshops – Zeit für dich und deine Gesundheit
Meine Workshops sind eine Einladung, innezuhalten und dich bewusst mit deinem Körper, Geist und Wohlbefinden zu verbinden. Hier kombinieren wir Yoga, Kräftigungstraining und die kraftvolle Wirkung ätherischer Öle. Gemeinsam schaffen wir Raum für Entspannung, Inspiration und die Stärkung deiner inneren Balance.
HIIT WORKOUT, YOGA & BRUNCH
Dein Power-Vormittag für Körper & Seele
13.09.25 | 10:00 Uhr | 35 Euro
Dich erwartet eine perfekte Kombination aus Bewegung, Entspannung und Genuss – genau das Richtige, um neue Energie zu tanken und dir selbst etwas Gutes zu tun.
Was dich erwartet:
- HIIT-Workout: Wir starten kraftvoll mit einem effektiven Ganzkörpertraining – kurze, intensive Einheiten, die dein Herz-Kreislauf-System aktivieren und dich ordentlich ins Schwitzen bringen.
- Yoga-Einheit: Im Anschluss bringen wir Körper und Geist wieder in Balance. Eine ruhige, fließende Yoga-Sequenz hilft dir, loszulassen, zu atmen und ganz bei dir anzukommen.
- Genussvoller Brunch: Zum Abschluss erwartet dich ein liebevoll vorbereiteter Brunch mit: einem Heißgetränk deiner Wahl, einer bunten Obstplatte, frischen Brötchen & vegetarischen Aufstrichen und kleinen Extras für dein Wohlbefinden
Für wen ist das Event geeignet?
Für alle, die Lust auf Bewegung und bewusste Auszeit haben – ganz egal ob du sportlich erfahren bist oder einfach neugierig.
Wenn das Wetter mitspielt, findet das Event draußen auf der Wiese statt. Sollte es regnen, gibt es natürlich einen Plan B – du bist also in jedem Fall gut aufgehoben!
Ich freue mich auf dich!
