Workshopreihe: Yoga & Journaling
Erlebe einmal im Monat eine besondere Auszeit, die Yoga, Journaling und die Themen der Rauhnächte miteinander verbindet. Jeder Workshop ist inspiriert von der jeweiligen Rauhnacht und hilft dir, alte Energien loszulassen, innere Klarheit zu gewinnen und deine persönliche Vision zu entfalten.
Monatliche Themen & Termine 2026
Jeder Termin ist einzeln buchbar – Vorerfahrungen oder die Teilnahme an anderen Terminen sind nicht nötig
Oktober – Vision
11.10.26 | 10:00 - 11:30 Uhr | 35 Euro | Lübsche Straße 77
Der Rauhnachtsmonat Oktober steht für Vision – für den Blick nach vorne, Klarheit und das Vertrauen in den eigenen Weg.
In diesem Workshop laden wir dich ein, deine Visionen bewusst wahrzunehmen und herauszufinden, was dich wirklich bewegt.
Als besonderes Highlight erwartet dich dieses Mal eine systemische Aufstellung, die dir helfen kann, Zusammenhänge sichtbar zu machen, neue Blickwinkel zu entdecken und deinen nächsten Schritt mit mehr Klarheit zu erkennen.
Hinweis: Bitte beachte, dass Gutscheine für dieses Event leider nicht über das Buchungs- bzw. Bezahlsystem eingelöst werden können.
Wenn du einen Gutschein nutzen möchtest, sende mir bitte vor der Buchung eine E-Mail an harmonisch.fit@gmail.com. Ich helfe dir gerne weiter.
November – Loslassen
01.11.26 | 10:00 - 11:30 Uhr | 35 Euro | Lübsche Straße 77
Der Rauhnachtsmonat November steht für Loslassen – für die Einladung, Altes bewusst ziehen zu lassen und Raum für Neues zu schaffen.
In diesem Workshop darfst du innehalten und dich fragen: Was trage ich noch mit mir, obwohl es mir nicht mehr dient? Mit Yoga und Journaling schenkst du dir Zeit, Ballast liebevoll loszulassen und wieder mehr Leichtigkeit in dein Leben einzuladen.
Als besonderes Highlight begleitet uns Reiki – eine sanfte Energiearbeit, die tiefe Entspannung fördern und dich dabei unterstützen kann, wieder mehr in Verbindung mit dir selbst zu kommen.
Hinweis: Bitte beachte, dass Gutscheine für dieses Event leider nicht über das Buchungs- bzw. Bezahlsystem eingelöst werden können.
Wenn du einen Gutschein nutzen möchtest, sende mir bitte vor der Buchung eine E-Mail an harmonisch.fit@gmail.com. Ich helfe dir gerne weiter.
Dezember – Wunder
05.12.26 | 15:00 - 18:00 Uhr | 55 Euro | Lübsche Straße 77
Zwischen dem 25. Dezember und dem 6. Januar liegt eine magische Zeit: zwölf Nächte und elf Tage, die als „Zeit außerhalb der Zeit“ gelten. In dieser besonderen Phase, in der Mond- und Sonnenjahr aufeinandertreffen, öffnet sich ein Raum für Reflexion, Heilung und Neuausrichtung. Eine Einladung, innezuhalten, das Vergangene zu würdigen und neue Wünsche und Visionen entstehen zu lassen.
Was dich im Rauhnächte Workshop erwartet:
In dem Workshop erhältst du alles, was du für deine eigene Rauhnachtsreise brauchst, damit du die Weihnachtszeit und den Jahreswechsel entspannt und gut vorbereitet genießen kannst:
- Einführung in die Bedeutung der Rauhnächte
Mit Übersicht über jede einzelne Rauhnacht, ihre Themen und inspirierende Rituale wie Räuchern, Heilsteine und ätherische Öle. - Happy Rauhnachtsjournal
Dein persönliches Begleitbuch zur Reflexion vom 25.12.2025 bis 06.01.2026. - Yogaübungen zur Verbindung mit deinem Higher Self
Sanfte, achtsame Bewegungen für mehr Klarheit und innere Ruhe. - Herzöffnende Kakao-Zeremonie
Ein Ritual, das dich erdet und dein Herz für Visionen und Intentionen öffnet. - Wünsche-Workshop
Formuliere deine 13 Rauhnachtswünsche und nimm sie liebevoll verpackt mit nach Hause.
Für Getränke und kleine Snacks ist gesorgt – du kannst dich vollständig auf deine Reise nach innen konzentrieren.
Warum die Rauhnächte so besonders sind
Die Rauhnächte laden dich ein, den Alltag loszulassen, das vergangene Jahr bewusst zu reflektieren und neue Ziele für das kommende Jahr zu setzen. Sie schenken Raum für Heilung, Klarheit, Fülle und Neuausrichtung.
Hinweis: Bitte beachte, dass Gutscheine für dieses Event leider nicht über das Buchungs- bzw. Bezahlsystem eingelöst werden können.
Wenn du einen Gutschein nutzen möchtest, sende mir bitte vor der Buchung eine E-Mail an harmonisch.fit@gmail.com. Ich helfe dir gerne weiter.
Diese Workshopreihe ist aus unserem eigenen Weg entstanden.
Wir – Laia & Sunny – haben immer wieder erlebt, wie sehr Yoga und Journaling uns unterstützen, wenn das Leben laut wird, wenn Veränderungen anstehen oder wenn wir uns nach Orientierung sehnen.
Yoga bringt uns zurück in unseren Körper – dorthin, wo wir Kraft, Präsenz und Vertrauen spüren können.
Es ist wie ein leiser Anker, der uns atmen lässt, wenn der Alltag zu schnell wird.
Journaling ist für uns wie ein Gespräch mit dem Herzen.
Es bringt Gedanken aufs Papier, ordnet Gefühle und öffnet Räume, in denen Klarheit entstehen darf.
Und die Rauhnacht-Themen?
Sie sind wie ein unsichtbarer Faden durchs Jahr – eine Erinnerung daran, langsamer zu werden, hinzuhören und bewusst zu gestalten.
Wir wollten genau dieses Gefühl weitergeben:
Einen Raum, in dem Frauen sich selbst zuhören,
loslassen und Neues einladen können.
Für uns ist dieser Workshop kein „Event“, sondern ein Herzensprojekt.
Ein Ort, an dem du dich zeigen darfst – so wie du bist.
Ein Ort für Wachstum, Reflexion, Verbindung und kleine innere Durchbrüche.
Deshalb kombinieren wir Yoga, Journaling und rituelle Elemente: weil wir glauben, dass echte Veränderung entsteht, wenn Körper, Herz und Geist gemeinsam gehört werden.
Und das Schöne:
Du musst nicht jedes Mal dabei sein und brauchst keine Vorkenntnisse –
jeder Termin ist eine Einladung, dich selbst ein Stück näher kennenzulernen.
