Workshopreihe: Yoga & Journaling
Erlebe einmal im Monat eine besondere Auszeit, die Yoga, Journaling und die Themen der Rauhnächte miteinander verbindet. Jeder Workshop ist inspiriert von der jeweiligen Rauhnacht und hilft dir, alte Energien loszulassen, innere Klarheit zu gewinnen und deine persönliche Vision zu entfalten.
Monatliche Themen & Termine 2026
Jeder Termin ist einzeln buchbar – Vorerfahrungen oder die Teilnahme an anderen Terminen sind nicht nötig
April – Auflösung
12.04.26 | 10:00 –11:30 Uhr | 30 Euro |
Der April steht im Zeichen der Auflösung – dem bewussten Loslassen dessen, was nicht mehr nährt. In diesem Workshop verbinden wir achtsame Praxis mit einem DIY-Ritual: einer selbst gestalteten Kräuterkerze.
Während wir innehalten und reflektieren, darf Altes gehen und Raum für Leichtigkeit, Klarheit und Neues entstehen. Die Kräuterkerze wird zu einem kraftvollen Symbol, das dich im Alltag an deinen Prozess des Loslassens erinnert.
Mai – Freundschaften
10.05.26 | 10:00 Uhr | 45 Euro | im Öxl Café
Der Rauhnachtsmonat Mai steht für Freundschaft, Selbstliebe und die Anerkennung des eigenen Werts.
Er lädt dich ein, dich mutig zu zeigen – mit all deinen Visionen, Stärken und deiner Einzigartigkeit.
In diesem Workshop verbinden wir achtsame Yoga-Praxis mit Journaling und einem genussvollen Ausklang: gesunde Smoothies, köstliche Sandwiches und Spezialitätenkaffee warten auf dich.
Der Workshop findet auf der Sonnenterrasse des ÖXL-Cafés statt – ein Ort voller Lebensfreude, Musik, gesunder Inspiration und Gemeinschaft.
Perfekt für dich selbst, als Muttertagsgeschenk oder für eine besondere Zeit mit Freundinnen.
Hinweise:
- Plätze sind begrenzt – sichere dir jetzt deinen Platz.
- Für schlechtes Wetter ist eine Regenalternative vorbereitet.
Diese Workshopreihe ist aus unserem eigenen Weg entstanden.
Wir – Laia & Sunny – haben immer wieder erlebt, wie sehr Yoga und Journaling uns unterstützen, wenn das Leben laut wird, wenn Veränderungen anstehen oder wenn wir uns nach Orientierung sehnen.
Yoga bringt uns zurück in unseren Körper – dorthin, wo wir Kraft, Präsenz und Vertrauen spüren können.
Es ist wie ein leiser Anker, der uns atmen lässt, wenn der Alltag zu schnell wird.
Journaling ist für uns wie ein Gespräch mit dem Herzen.
Es bringt Gedanken aufs Papier, ordnet Gefühle und öffnet Räume, in denen Klarheit entstehen darf.
Und die Rauhnacht-Themen?
Sie sind wie ein unsichtbarer Faden durchs Jahr – eine Erinnerung daran, langsamer zu werden, hinzuhören und bewusst zu gestalten.
Wir wollten genau dieses Gefühl weitergeben:
Einen Raum, in dem Frauen sich selbst zuhören,
loslassen und Neues einladen können.
Für uns ist dieser Workshop kein „Event“, sondern ein Herzensprojekt.
Ein Ort, an dem du dich zeigen darfst – so wie du bist.
Ein Ort für Wachstum, Reflexion, Verbindung und kleine innere Durchbrüche.
Deshalb kombinieren wir Yoga, Journaling und rituelle Elemente: weil wir glauben, dass echte Veränderung entsteht, wenn Körper, Herz und Geist gemeinsam gehört werden.
Und das Schöne:
Du musst nicht jedes Mal dabei sein und brauchst keine Vorkenntnisse –
jeder Termin ist eine Einladung, dich selbst ein Stück näher kennenzulernen.
